Masseur-kinésithérapeute

Méthode Mézières

Maison Médicale du Serval

133, rue du vieux château, 60520 La Chapelle-en-Serval

Masso-kinésithérapie selon la Méthode Mézières

La Méthode Mézières ne se pratique qu'en séance individuelle et nécessite la présence effective et constante du kinésithérapeute qui se doit d'adapter tout traitement au cas et à la personne. 

Le traitement s'effectue à raison d'une séance par semaine, d'une durée de 3/4 d'h à 1h, temps nécessaire pour traiter le corps dans sa globalité en y intégrant l'aspect proprioceptif et éducatif. Selon l'évolution, les séances peuvent s'espacer, jusqu'à ce que le patient retrouve son indispensable autonomie.

Véritable réponse aux mécanismes d'adaptation et de compensation du corps, la méthode Mézières offre une originalité et une efficacité la plaçant en pointe dans le domaine de la kinésithérapie.

Indications de la méthode Mézières

  • Les algies vertébrales chroniques ou aiguës (« mal au dos »),
  • Les névralgies accompagnant les douleurs de dos : sciatiques, cruralgies, névralgies cervico-brachiales,
  • Les douleurs chroniques ou aiguës des articulations et des membres : coxarthrose, gonarthrose, tendinites…,
  • Les dysfonctionnements respiratoires,
  • Les séquelles d’entorses ou de fractures traumatiques et d’affections neurologiques.
  • Les suites d’accidents sportifs.
  • Les déviations et déformations orthopédiques chez l’adulte et l’adolescent : lordoses, cyphoses, scolioses, genu-valgum et varum, pieds plats ou creux…,
  • Les répercussions sur le schéma corporel de certaines affections psychosomatiques,
  • Les tensions musculaires et douleurs dues au stress.

COMMENT UN KINÉSITHÉRAPEUTE MÉTHODE MÉZIÈRES PEUT VOUS AIDER?

La Méthode Mézières est avant tout une méthode globale, destinée à rééduquer le corps dans sa totalité, en remontant à l’origine de la douleur.

L’objectif principal est de redonner l’unité au corps en rééquilibrant et en allongeant les différentes chaînes musculaires. Françoise Mézières a en effet constaté que les structures squelettiques humaines ne sont pas tassées par la force de la pesanteur mais beaucoup plus par la propre force du sujet.

Cette force est une tension que le sujet accumule dans ses muscles au cours de sa vie afin de pouvoir se maintenir debout. Mais en devenant trop puissants et trop courts, ces muscles sont à l’origine de la déviation de tous les segments du corps. Le sujet est en permanence victime de ses propres rétractions musculaires. Cherchant à échapper à ses raccourcissements par des compensations de tous ordres, il entre dans le cercle vicieux « rotations, torsions, compressions, douleurs». C’est pourquoi les kinésithérapeutes pratiquant la méthode Mézières réalisent un bilan très précis lors de la première séance permettant de cibler précisément les chaînes musculaires à réharmoniser.

La thérapie vise aussi à libérer la respiration, notamment en travaillant sur le diaphragme qui, de par ses liens avec l’ensemble des chaînes musculaires, a une influence sur toute la statique et la dynamique du corps.


Objectifs de la Méthode Mézières

 > Soigner le corps comme une unité fonctionnelle par une approche systématiquement globale incluant la recherche des compensations
 > Libérer la respiration
 > Lutter contre le raccourcissement musculaire par un travail d’étirement de l’ensemble des chaînes
 > Aider chacun à retrouver un équilibre morphologique
 > Rendre la mobilité de l’ensemble du système articulaire en réveillant les zones hypomobiles
 > Permettre au patient de retrouver le « mode d’emploi » de son système neuro-musculo-ostéo-articulaire le conduisant à l’autonomie
 > Privilégier le relationnel

En espaçant les séances et en travaillant avec le patient sur sa proprioception (capacité à identifier et modifier son positionnement corporel), le patient aura la possibilité d’intégrer un nouveau schéma corporel.

Le mézièriste apporte aussi un moment de détente qui peut se révéler très efficace contre le stress, et aider à lutter encore mieux contre certaines tensions musculaires. C’est ainsi que les patients se réapproprient peu à peu leurs corps et retrouvent une facilité de mouvement très satisfaisante. En les réhabituant aux gestes justes et à la bonne posture, la Méthode Mézières est également pour eux un outil de prévention permettant d’éviter le retour des mauvaises habitudes corporelles et de leurs douleurs associées.

Coût et Prise en charge

60€ la séance d'une heure, en partie remboursée par la sécurité sociale, entre 16,13€ et 23,65€ selon la prescription médicale.

Pour plus d'informations à ce sujet, contactez directement Julien Matias au 03.44.70.45.90.

Certaines mutuelles remboursent également le complément de dépassement, adressez-vous directement à la vôtre par téléphone pour connaître ses modalités de remboursement.


LA MÉTHODE MÉZIÈRES EN QUELQUES MOTS

La Méthode Mézières se distingue par une approche originale de l’homme et de la maladie en considérant l’être humain dans son ensemble.

Pour Françoise Mézières, toute partie du corps est en relation avec le reste du corps de par la solidarité des muscles qui s’organisent en chaînes. Pour de multiples raisons, ces chaînes musculaires ont souvent tendance à être trop tendues et raccourcies, ce qui occasionne une limitation de mouvements et déstabilise la statique du corps par le jeu des adaptations et des compensations.

Ainsi, l’art du kinésithérapeute Méthode Mézières va consister à remonter la chaîne des compensations installées au niveau du corps pour débusquer la (ou les) cause(s) primaire(s).

Il utilise pour cela des postures d’étirement qui permettent d’obtenir un allongement, un assouplissement et une détente des chaînes musculaires contractées et/ou rétractées tout en libérant la respiration.

Ces postures concernent le corps dans sa totalité et visent à corriger tous les déséquilibres d’une façon simultanée. Elles réclament la participation active du patient.

Au-delà de son action curative, cette méthode a une vocation éducative et préventive. Elle a une répercussion bénéfique sur l’équilibre du système neurovégétatif, permet une réharmonisation du schéma corporel et favorise la prise de conscience des somatisations.

EN BREF

  • Travail sur le corps dans sa globalité
  • Travail individualisé
  • Séances de 3/4 d'heure à 1 heure
  • Indications: toute personne souffrant de mal de dos, de stress intense, de troubles respiratoires, articulaires, ou musculaires
  • Contre-indications: états infectieux, troubles psychiques graves.Cette technique nécessite la participation active du patient; elle s’applique donc difficilement aux enfants.
  • 1ère séance: Bilan/examen morphologique minutieux, analyse du mode de fonctionnement, évaluation de l'attitude pour déterminer les postures de prise en charge, libération de la respiration, mise en place des premières postures.
  • Les suivantes: Recherche de l’origine des déviations. Le kiné vous fait tenir des positions dans lesquelles le corps est corrigé de tout dysfonctionne-ment. Maintenues un moment, ces bonnes postures s’inscrivent dans la mémoire du corps, libéré, retrouvant son équilibre: les douleurs s’estompent.
  • Durée du traitement: dépend de la pathologie, comptez environ une dizaine de séances pour ressentir un mieux être. 
  • 1 séance/semaine; on espace dès que le mieux s'inscrit sur du long terme.
  • Tarifs: 60€ dont 16,13€ à 23,65€ remboursés par la sécurité sociale, puis complément pris en charge par certaines mutuelles.